Туристам в Сочи начали продавать тень на пляже за ₽1,5 тысячи

В разгар летнего сезона, когда столбик термометра поднимается до высоких отметок, тень становится жизненно необходимой для комфортного и безопасного пребывания на пляже. Предложение платной тени, таким образом, воспринимается как способ заработка на естественной потребности людей в защите от жары.
Как туристам сберечь свое здоровье во время жары (особенно актуально во вторник, 29 июля, когда в Сочи ожидается +32 градуса в тени):
Жара может представлять серьезную угрозу для здоровья, особенно для туристов, не привыкших к южному климату. Чтобы избежать теплового удара и других проблем, следует соблюдать простые правила:
Пейте достаточно жидкости: Обезвоживание – главная причина плохого самочувствия в жару. Регулярно пейте воду, соки, несладкие компоты или травяные чаи. Избегайте сладких газированных напитков и алкоголя, так как они способствуют обезвоживанию. Избегайте прямых солнечных лучей: Старайтесь находиться в тени, особенно в самые жаркие часы – с 11:00 до 16:00. Используйте зонты, навесы, широкополые шляпы и солнцезащитные очки. Носите легкую одежду из натуральных тканей: Отдавайте предпочтение светлым цветам, которые отражают солнечный свет. Одежда из хлопка, льна или других дышащих материалов позволит коже дышать и предотвратит перегрев. Используйте солнцезащитный крем: Наносите крем с высоким фактором защиты (SPF 30 или выше) на открытые участки кожи за 20-30 минут до выхода на солнце и обновляйте его каждые два часа, а также после купания. Не перенапрягайтесь: Избегайте интенсивных физических нагрузок в жару. Если вы занимаетесь спортом, делайте это утром или вечером, когда температура воздуха ниже. Принимайте прохладный душ или ванну: Если вы чувствуете, что перегрелись, примите прохладный душ или ванну, чтобы охладить тело. Внимательно следите за своим состоянием: При появлении симптомов теплового удара, таких как головная боль, головокружение, тошнота, учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание, немедленно обратитесь за медицинской помощью.Несмотря на возможность приобретения платной тени, туристам следует помнить о других способах защиты от солнца и соблюдать меры предосторожности, чтобы отдых в Сочи оставил только приятные воспоминания.
Источник: TOURPROM.RU
- Комментарии