Российский турист Федор выжил после «все включено» в Шарм-эль-Шейхе благодаря советам египетского гида
«Первые дни я наслаждался всеми этими деликатесами, — рассказывает Федор. — Мясо на гриле, рыба, сладости… Все было невероятно вкусно, но уже на третий день я почувствовал тяжесть в животе и отвращение к еде».
Ситуация осложнялась тем, что Федор отправился в отпуск один и не знал, к кому обратиться за советом. «К счастью, — говорит он, — на одной из экскурсий я познакомился с местным гидом по имени Ахмед. Я рассказал ему о своей проблеме, и он посоветовал мне несколько традиционных египетских напитков, которые помогают справиться с перееданием».
Редакция Турпром публикует список этих чудо-напитков, рекомендованных Ахмедом, которые не только облегчат состояние после обильной трапезы, но и познакомят вас с местной культурой.
Итак, что же пьют египтяне после плотного обеда, чтобы чувствовать себя бодрыми и здоровыми?
Чай из укропа (Фенхельный чай): Этот ароматный напиток – настоящая находка для тех, кто страдает от вздутия живота и дискомфорта после еды. Фенхель обладает спазмолитическими свойствами, расслабляет мышцы кишечника и помогает выводить газы. Ахмед подчеркнул, что это «первая помощь» при тяжести в животе. Зеленый чай с мятой: Зеленый чай известен своими антиоксидантными свойствами, а мята успокаивает желудок и способствует пищеварению. Ахмед советует пить его теплым, без сахара, чтобы получить максимальную пользу. Каркаде: Этот кисловатый напиток, приготовленный из сушеных цветков гибискуса, не только освежает в жару, но и обладает мочегонным эффектом, помогая вывести лишнюю жидкость из организма. Кроме того, каркаде содержит витамин С, который укрепляет иммунитет. Имбирный чай: Имбирь – мощное противовоспалительное средство, которое также стимулирует пищеварение и уменьшает тошноту. Ахмед рекомендует добавлять в имбирный чай немного лимона и меда для усиления эффекта. Лимонный сок с водой: Этот простой, но эффективный напиток помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в организме после употребления жирной пищи. Лимон стимулирует выработку желудочного сока, который необходим для переваривания пищи.«Я попробовал все напитки, которые посоветовал Ахмед, — делится Федор. — И действительно, они помогли мне вернуться в форму. Теперь я знаю, что делать, если снова переем на „все включено“. И всем туристам советую взять на заметку эти простые, но действенные рецепты.»
Редакция Турпром благодарит Федора за интересный рассказ и напоминает читателям о важности умеренности в еде, даже на отдыхе по системе «все включено». И не забывайте о мудрости местных жителей, которые знают, как справиться с последствиями обильной трапезы.
Источник: TOURPROM.RU