У туристов из России появился маршрут в Европу через Тбилиси.
Лоукостер easyJet запустил рейсы из Грузии в Милан, Лондон и Женеву.

У россиян появилась еще одна возможность попасть в Европу – с пересадкой в Тбилиси. Британский лоукостер easyJet 31 марта выполнил первый рейс на Airbus A320 из Грузии в Женеву. С 1 апреля в расписании тбилисского аэропорта появились еще два новых маршрута на бортах бюджетного авиаперевозчика – в Милан и Лондон.

По всем трем направлениям летать будут дважды в неделю. В Женеву – по понедельникам и четвергам, в Лондон и Милан – по вторникам и субботам. Стоимость перелета туда-обратно из Тбилиси в Милан на ближайшие даты – от 20 тыс. руб., в Лондон – от 25 тыс. с ручной кладью. Из Москвы до Тбилиси летают несколько авиаперевозчиков, среди которых – Red Wings, «Азимут», Georgian Airways. Цены за билеты в оба конца начинаются от 25 тыс.

Таким образом, перелет через Тбилиси в Европу может обойтись в 45 тыс. Это вполне сравнимо с маршрутом через Ереван, который также часто используется российскими туристами. В Милан здесь можно слетать за 51 тыс. в апреле. Что касается более популярного Стамбула, то здесь ценники заметно выше. Однако и частота рейсов другая – вариант с Тбилиси по датам подойдет далеко не всем.

По отзывам в соцсетях, отказов в перевозке для российских граждан на лайнерах easyJet не предвидится, главное – иметь действующую визу при перелетах в страны шенгенского соглашения. Из практики перелетов по Европе перед посадкой в самолет у пассажиров просто сверяли данные в паспорте с посадочными талонами на телефоне.

Правда, те, кто часто пользуется easyJet, отмечали неприятную особенность, что у бюджетного перевозчика довольно часто случался овербукинг. Летавшие с ним ранее рекомендовали приобретать допуслуги – с выбором места или Priority, чтобы в числе первых попасть на борт. При покупке билетов через официальный сайт он нередко «зависал». Проще было купить билеты через агрегаторы, для которых не нужны зарубежные банковские карты.

Ранее TourDom.ru писал, что ирландский лоукостер Ryanair отказал россиянам в посадке на рейс из Барселоны в Таллин. Одна из пассажирок рассказала, что местные полицейские посочувствовали, но ничем не смогли помочь. В качестве причины было названо решение эстонского отделения авиакомпании не перевозить граждан России.

Фото: easyjet.com

Сколтех представил первый российский фотонный чип с полосой 22 ГГц для телекоммуникаций.
Серийная версия будет использоваться в отечественных телеком-решениях.

Команда стартапа «Фистех» из Сколтеха разработала и успешно испытала первый в России фотонный чип, который работает с высокочастотными сигналами на полосе 22 гигагерца. Этот чип предназначен для телекоммуникаций и может передавать данные со скоростью до 100 Гбит/с на одну длину волны, используя формат DP-QPSK. Проект поддержали Минпромторг России, Сколтех и Фонд «Сколково». Разработка важна для создания отечественных технологий, которые заменят импортные решения в системах оптической связи, а её тестирование прошло на полностью российских платах, способных обрабатывать сигналы свыше 40 ГГц.

Команда стартапа «Фистех» из Сколтеха разработала и успешно испытала первый в России фотонный чип, который работает с высокочастотными сигналами на полосе 22 гигагерца. Этот чип предназначен для телекоммуникаций и может передавать данные со скоростью до 100 Гбит/с на одну длину волны, используя формат DP-QPSK. Проект поддержали Минпромторг России, Сколтех и Фонд «Сколково». Разработка важна для создания отечественных технологий, которые заменят импортные решения в системах оптической связи, а её тестирование прошло на полностью российских платах, способных обрабатывать сигналы свыше 40 ГГц.

Сколтех представил первый российский фотонный чип с полосой 22 ГГц для телекоммуникаций
Изображение сгенерировано Kandinsky
Фотонные интегральные схемы (ФИС) создавали с участием компании АО «ЗНТЦ», а испытания проводили при поддержке НИЦ «Курчатовский институт», НИЯУ МИФИ, компании «Т8» и Лаборатории интегральной фотоники Сколтеха. Чип показал отличные результаты: полоса 22 ГГц позволяет передавать данные на скорости 25 Гбод/с. Сейчас учёные тестируют IQ-модулятор и когерентный приёмник, чтобы улучшить качество сигнала. Эти модули оснащены драйверами и усилителями, а завершение испытаний ожидается к июню 2025 года.

Разработка «Фистеха» помогает снизить зависимость от импорта в телекоммуникациях, где рынок оптических трансиверов оценивается в 30–35 миллиардов рублей и пока занят зарубежной продукцией. Чипы можно полностью производить в России, например, на мощностях Московского центра фотоники. По словам Аркадия Шипулина из Сколтеха, проект стал примером успешного сотрудничества науки, бизнеса и государства, а Кирилл Каем из «Сколково» отметил, что рынок интегральной фотоники растёт на 22% в год, и Россия теперь может занять в нём свою нишу.

Изображение сгенерировано Kandinsky

Синдромы отмены и не только: что происходит с организмом после отказа от вейпов.

Электронные сигареты помогли миллионам людей только в Великобритании бросить курить. Однако это не значит, что они полезны для здоровья.

В вейпах может содержаться меньше никотина, смолы и других вредных веществ по сравнению с обычными сигаретами. Но они всё равно связаны с долгосрочными проблемами со здоровьем. Также они вызывают привыкание.

При отказе от вейпа, если вы зависимы от никотина в нём, могут возникнуть симптомы отмены. Они включают, помимо тяги к парению, раздражительность и беспокойство или слабость и сонливость. У вас могут также появиться головные боли, измениться аппетит. Достигают пика они примерно спустя 72 часа после последнего использования вейпа.

Примерно через 72 часа вы можете заметить, что вкусовые и обонятельные ощущения у вас улучшились. Частота сердечных сокращений и кровяное давления тоже снизятся до более здорового уровня. Вы будете ощущать меньшее стеснение в груди, одышка тоже уменьшится.

По данным опроса благотворительной организации Truth Initiative, 90% людей, которые отказались от электронных сигарет, стали испытывать меньше стресса, беспокойства, у них уменьшились симптомы депрессии.

В течение года без никотина ёмкость ваших лёгких значительно увеличится, улучшится способность внутренних органов бороться с инфекциями. Эксперты в целом сходятся во мнении, что вероятность развития рака и болезней сердца после окончательного отказа от «электронок» тоже снизится.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Президент Сербии Вучич: Мировые лидеры тайно вели переговоры с Путиным.

Два мировых лидера тайно вели переговоры с российским президентом Владимиром Путиным. Об этом в интервью на YouTube-канале блогера Марио Науфалу рассказал президент Сербии Александр Вучич.

«Я знаю как минимум двух мировых лидеров, которые тайно разговаривали с Путиным», — сказал сербский лидер.

На вопрос Науфалу о том, были ли это премьер-министр Венгрии Виктор Орбан или премьер Словакии Роберт Фицо, Вучич ответил отрицательно.

Ранее Вучич заявил, что его встреча с российским главой Владимиром Путиным 9 мая станет первой за 3,5 года.

Фото: Soeren Stache / Globallookpress.com

За неделю вдвое больше стало больных коронавирусом в ХМАО
СюжетРоспотребнадзорВдвое выросло число больных коронавирусом в ХМАО. При этом снижается количество пациентов с ОРВИ.
Роспотребнадзор Югры сообщил о улучшении ситуации с ОРВИ в округе. За прошедшую неделю зарегистрировали на 10% меньше случаев. В основном болеют дети до вух лет.

Между тем ситуация с Covid-19 обостряется. Было зарегистрировано 0,8 случая на 100 тысяч человек, что в два раза больше, чем неделей ранее.

https://86.otima.ru/news/opjat-nastupaet-za-nedelyu-vdvoe-vyroslo-chislo-bolnyh-koronavirusom-v-hmao-4115.html

В Тюмени зафиксирован опасный уровень загрязнения воздуха: концентрация вредных частиц PM2.5 в 2,9 раза превышает рекомендуемую норму Всемирной организации здравоохранения.
2 апреля в Тюмени зафиксирован опасный уровень загрязнения воздуха. Согласно данным международного сервиса IQAir, концентрация вредных частиц PM2.5 в воздухе города в 2,9 раза выше рекомендуемого Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) среднегодового значения нормы.

https://72.otima.ru/news/v-tyumeni-koncentracija-vrednyh-veschestv-v-vozduhe-prevyshena-pochti-v-3-raza-5336.html

Путин: К приезду Си Цзиньпина в мае будет подготовлена насыщенная программа.

К приезду председателя Китайской Народной Республики (КНР) Си Цзиньпина в Россию в мае будет подготовлена насыщенная программа. Об этом заявил президент России Владимир Путин, передает РИА Новости.

«Председатель Китайской Народной Республики будет у нас основным гостем», — сказал российский лидер.

Путин отметил, что помимо участия в праздничных мероприятиях в честь 80-летия Победы, лидеры двух стран обсудят двусторонние отношения и взаимодействие на международной арене.

Ранее президент России начал встречу с главой МИД КНР Ван И, который прибыл с визитом в Москву. В переговорах также участвуют глава МИД России Сергей Лавров и помощник президента по международным делам Юрий Ушаков.

Фото: Sputnik / Sergei Ilyin / Pool via Reuters

Для здоровых кожи, волос и ногтей: сколько белка на самом деле нужно съедать ежедневно.

Вы постоянно чувствуете усталость, раны плохо заживают, тянет на сладкое, волосы выпадают, а вес не уходит? Хорошо бы разобраться, нет ли у вас дефицита протеинов в рационе, это очень частая история. Сколько же белка нужно есть женщине каждый день? Не чтобы накачаться до бицепсов и трицепсов (это не так чтобы просто, на самом деле), а просто чтобы быть в упругом и подвижном теле, с ясной головой, красивой подтянутой кожей и нормальным настроением. Белок — это не только мышцы, но и гормоны, ферменты, волосы, ногти и вообще почти все, что не состоит из воды и воздуха. Разбираемся в вопросе с нутрициологом Елизаветой Девятковой.

Считайте от своего веса, а не на глазок
Оптимальная норма — от 1 до 1,5 грамма белка на каждый килограмм массы тела в день. То есть женщине весом 60 кг нужно примерно 60–90 г белка в сутки.

«Если вы активно тренируетесь, восстанавливаетесь после болезни, в менопаузе или находитесь в периоде стресса — ближе к верхней границе. Это не килограммы еды, а граммы чистого белка в составе продуктов. В 100 г курицы примерно 20 г белка, в яйце — 6 г, в чечевице — около 9 г на порцию», — объясняет эксперт.
Делите белок на приемы пищи, не копите до ужина
Организм не может «запасти» белок, как жир или гликоген. Если вы съели 40 г белка на ужин, а до этого весь день жили на пыльце и амброзии современной феи (кофе и салатный лист), тело в лучшем случае усвоит часть, а остальное пойдет в расход. Лучше распределить белок равномерно: на завтрак, обед и ужин. Даже небольшая порция на старте дня — творог, яйцо, хумус, гречка — даст стабильную энергию. И, кстати, при таком раскладе меньше тянет на сладкое.

Не зацикливайтесь только на мясе
Белок есть и в растительных продуктах: бобовые, киноа, гречка, орехи, тофу, семена. Комбинируй их — так усвоение будет лучше. Например, рис + фасоль или нут + цельнозерновой хлеб.

«И не бойтесь растительного белка — он работает. Важно лишь разнообразие и сочетание с овощами и жирами», — настаивает врач.
Устройте ревизию в тарелке
Типичный женский «здоровый» рацион часто состоит из салата, крупы и йогурта с 0%. А белка — кот наплакал. Проверьте свой день: завтрак из хлопьев — почти без белка, перекус бананом — 0 г, ужин — макароны и помидоры. Неудивительно, что потом у нас усталость, срыв на шоколад и волосы в раковине. Поднимите белок — и многое в организме встанет на место.

Вот примерное меню на день для женщины 60 кг (около 80 г белка)

Завтрак: омлет из 2 яиц + ломтик цельнозернового хлеба + авокадо (12–15 г белка).

Перекус: йогурт греческий (150 г) + немного орехов (15 г белка).

Обед: гречка (100 г в сухом виде) + чечевица/тофу/курица (100–120 г) + овощи (20–25 г белка).

Ужин: салат с яйцом или рыбой (100 г) + хумус или творог (20–25 г белка).

При таком питании вы будете сыты, энергичны и не пожертвуете ничем, кроме странного мифа, что белок — это только для бодибилдеров в качалке.

В России предлагают уникальный 900-сильный багги на базе Mercedes-Benz G63.

У россиянина, имеющего на счету 125 млн рублей, появился шанс стать обладателем уникального автомобиля — багги Mercedes-Benz G 63 AMG Brabus Crawler 1 of 15 Special Colour, которых в мире всего 15 штук. Как сообщает Autonews.ru, компания «Автоимпорт» из Благовещенска оценила автомобиль в 125 млн рублей. Машину привезут под заказ.

G 63 AMG Brabus Crawler — это самый настоящий багги, пуска и на базе премиум-внедорожника. У него нет дверей и окон, а кузов (или то, что от него осталось) выполнен из карбона. Под капотом — 900-сильный бензиновый 4,4-литровый мотор V8 двигателем, доработанный Brabus. Двигатель сочетается с 9-ступенчатым «автоматом», привод, само собой, полный и с блокировками дифференциалов. В салоне установлены фирменные сиденья с оранжевой строчкой и системой внедорожной GPS-навигации.

Фото: Autoseredin

У туроператоров и туристов возникли проблемы с доступом к «Электронной путевке».
Воспользоваться государственной системой не получается.

У российских туроператоров возникли проблемы с доступом к ГИС «Электронная путевка». Как сообщили «ТурДому» представители сразу нескольких компаний, система «легла» вчера, зайти в личные кабинеты и передать информацию о проданных турах по состоянию на 1 апреля они не могут. Нет доступа к системе и у туристов. В этом убедился и корреспондент «ТурДома», обнаружив на сайте «Электронной путевки» сообщение об ошибке.

Накануне компания АО «НТТ», которая входит в структуру Ростеха, предупредила, что больше не занимается технической поддержкой «Электронной путевки», так как Минэкономразвития не продлило контракт на обслуживание. В самом министерстве в ответ на это пообещали не допустить сбоя, однако признали, что технические проблемы не исключены.

К сожалению, с внесением данных в систему “Электронная путевка” в ближайшие дни возможны сложности. Это никак не повлияет на работу самих туроператоров, а также на организацию туристических поездок», – указано в комментарии министерства.

Сейчас в Минэке работают над устранением проблемы. По словам представителя ведомства, возможно, ее решат уже сегодня, специалисты будут напрямую связываться с туроператорами и помогать им вносить данные. Однако, по информации участников рынка, пока сотрудники ведомства лишь «собирают обратную связь». «Ждем», – пишут в профессиональном чате «Курилка 2.0».

Пауза в работе «Электронной путевки» – это серьезная проблема для туроператоров, так как по закону все они (а это более 4000 компаний) обязаны передавать информацию о проданных турах. За нестыковки в данных предусмотрена ответственность в виде исключения из реестра. Напомним, что система создавалась с целью повысить прозрачность туристического рынка и защитить туристов от недобросовестных компаний. Только на первом этапе ее создание обошлось более чем в 500 млн. рублей.

Фото: Unsplash

Reuters: глава МИД ФРГ Бербок выдвинула США требование по соглашению с Украиной.

Любое соглашение между США и Украиной по редкоземельным металлам должно соответствовать европейскому законодательству. Такое требование выдвинула глава МИД Германии Анналена Бербок, ее цитирует Reuters.

«В конце концов, это наш европейский континент», — объяснила дипломат.

Ранее ведущий научный сотрудник Центра исследований проблем безопасности РАН, политолог-американист Константин Блохин в беседе с «Лентой.ру» объяснил, почему отказ президента Украины Владимира Зеленского подписывать соглашение с США по добыче редкоземельных металлов отчасти выгоден как Киеву, так и Вашингтону.

Продлили арест заказчику и убийце бизнесмена из Сургута на глазах у семьи.

Суд вынес новое решение в отношении подозреваемых по делу о заказном убийстве суругутского бизнесмена. Причиной стрельбы стал конфликт с конкурентами.
Предполагаемому убийце бизнесмена из Сургута продлили арест на два месяца. Такое же решение окружной суд принял и в отношении подозреваемого заказчика, передает пресс-служба регионального органа.

https://86.otima.ru/news/prodlili-arest-zakazchiku-i-ubiice-biznesmena-iz-surguta-na-glazah-u-semi-4096.html