«Вы даже не вспотеете», — пообещал мужчина, который поделился стратегией похудения в TikTok, которая, как сообщается, может быстро заставить килограммы исчезнуть — если придерживаться ее в течение месяца. Главный здесь вопрос — ежедневное повторение такой привычки, благодаря которой жир так и тает.
Совет, считающийся идеальным для тех, кто хочет похудеть и сбросить жир на животе, довольно прост — для этого потребуется прохождение 10’000 шагов каждый день. Пользователь подробно описал, насколько простым может быть этот подход с разбивкой ежедневных целевых показателей шагов.
Хотя соблюдение полноценного рациона питания и регулярная физическая активность играют важную роль в потере веса, этот конкретный метод, как утверждается, помогает «расплавить» жир без каких-либо затрат — достаточно просто пройти отметку в 10 000 шагов, при условии, что вы потребляете меньше калорий, чем сжигаете.
Он заявил, что к концу месяца в результате ежедневной программы в 10 000 шагов удалось сбросить в общей сложности более 11 кг. Причем фитнес-гуру подчеркнул, что ходьба по этим шагам — отличный способ начать процесс снижения веса.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.