«Вы от этого даже не вспотеете», — заверил блогер в TikTok, рассказав о своей стратегии похудения, от которой «жир тает». Он уверил, что его стратегия может быстро заставить килограммы исчезнуть — если придерживаться ее в течение месяца.
Совет прост: проходить 10 тыс. шагов каждый день и придерживаться легкого дефицита калорий с разбивкой ежедневных целевых показателей шагов. «Соблюдение полноценного рациона питания и регулярная физическая активность играют важную роль в потере веса. Достаточно просто пройти отметку в 10 000 шагов, при условии, что вы потребляете меньше калорий, чем сжигаете», — заявил он в видео с подписью «Что произойдет, если вы будете проходить 10 000 шагов каждый день в течение 30 дней?»
«26 фунтов жира растаяли, когда я проходил 10 000 шагов каждый день. Убедитесь, что вы прошли 10 000 шагов и вы сбросите вес», — уверил он. Напомним, что блогер в этом не одинок — и ранее вычислили, какой вид спорта помогает худеть быстрее всего — что им оказалось читайте здесь.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.